Quels sont les meilleurs conseils de Jimmy Chin pour le fitness (et la vie)?

Quels sont les meilleurs conseils de Jimmy Chin pour le fitness (et la vie)?

[ad_1]

UNE:

Jimmy Chin est un homme de la Renaissance. En tant que vétéran de 15 ans de la North Face Global Athlete Team, il a accumulé un certain nombre de réalisations extraordinaires, notamment une première ascension de Meru’s Shark’s Fin et le premier ski américain décent du mont. Route du pilier sud de l’Everest.

Il est également également célèbre pour sa photographie et sa photographie primées. Plus récemment, Chin a fait équipe avec sa femme, Chai Vasarhelyi, pour co-diriger et coproduire Meru, un documentaire poignant sur l’ascension de Shark’s Fin. Meru a remporté le prix du public au Sundance Film Festival plus tôt cette année, et avec une large diffusion réussie, le film continue de transcender les frontières typiques des documentaires de montagne.

Nous avons rattrapé Chin entre les projets pour en savoir plus sur la façon dont il tient tout cela ensemble.

Soyez précis: Si vous voulez vous entraîner pour des activités de grande montagne, passez du temps dans de grandes montagnes.

La cohérence est la clé: Essayez de faire quelque chose d’actif tous les jours, même si ce n’est qu’une courte course.

Utilisez des amis pour la motivation: Je voyage constamment, donc je fais souvent des « dates de formation » avec des amis dans différentes villes. C’est un excellent moyen de rattraper son retard, de s’amuser et de rester en forme tout en étant en déplacement.

Mange tout: Raisonnable. J’adore les restaurants, donc mon régime alimentaire est assez mauvais quand je suis sur la route, ce qui signifie que j’essaie d’être assez bon quand je suis à la maison.

Allez longtemps: Mon entraînement hors montagne préféré est le long terme. C’est génial pour développer l’endurance et la force.

La musique aide: J’écoute tout pendant que je m’entraîne. Du reggae old school, aux trucs classiques comme Bach, au hip-hop, au rock and roll.

Rendre l’alpinisme aussi sûr que possible: Ne vous mettez pas dans des situations dangereuses, où les risques et les conséquences sont élevés, votre niveau de contrôle est faible et vous n’êtes pas préparé à ces facteurs.

Gérer la peur: La peur est toujours là, c’est un instinct de survie. Vous avez juste besoin de savoir comment le gérer. Il s’agit de trier le risque perçu du risque réel, puis d’être aussi rationnel que possible avec ce qui reste. Suis-je en contrôle de la situation? Dois-je posséder les compétences et les capacités nécessaires pour réussir? Si vous répondez oui à ce genre de questions, allez-y. Mais si vous répondez non, ayez le courage de vous retourner. Ne soyez pas paralysé, soyez rationnel.

Sélectionnez le bon partenaire: Vous voulez être avec une personne solide, patiente et digne de confiance. Quelqu’un qui peut mettre de côté son ego, a un bon sens de l’humour et peut poser le marteau si nécessaire.

Vieillir gracieusement: En vieillissant, et surtout maintenant que j’ai une femme et un enfant, je pourrais être plus conservateur dans certaines situations. Mais avec l’âge vient aussi l’expérience. Je pense que je suis plus intelligent et mieux préparé et plus sélectif dans les projets que je choisis.

Vivre: La vie est courte. Il n’y a qu’un certain nombre de films que vous pouvez faire et de photos que vous pouvez prendre… et vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver. Cela vaut probablement la peine d’y entrer pendant que vous le pouvez.

Photo principale: Jimmy Chin

[ad_2]

Source link

Laisser un commentaire